Pourquoi est-ce que la confiance en soi est si importante? Pour simplifier sa vie bien sûr! C'est pour se sentir mieux dans la vie de tous les jours et à tous les niveaux de notre être: au niveau physique, mental et au niveau du cœur et de nos ressentis.
Nous menons des vies complexes qui impliquent depuis notre tout jeune âge de performer: à l'école, au sport, en amitié. Il n'y a pourtant aucune vie qui, malgré nos efforts persistants et la pression constante de nos pairs, mène à la perfection. Cela est aussi certain que la réalité de notre présence éphémère sur cette terre. Certaines sphères de notre vie iront moins bien que d'autres à différents moments de notre parcours: l'amour, le travail, l'argent, la santé, le bien-être...
La confiance est un remède à notre mal être face aux situations moins agréables, aux performances plus faibles et au manque de contrôle sur notre quotidien. Pourquoi et comment l'acquérir?
Pourquoi: pour profiter de sa vie et pour avoir une répercussion positive sur celle des autres, de nos enfants et des générations futures.
Comment: premièrement, il faut renforcer la base. Pour cela, il faut mettre le focus sur soi-même, décider de façon consciente de voir la vie avec de nouvelles lunettes teintées rose et d'y croire. Ce n'est pas égoïste mais plutôt altruiste car lorsque l'on se sent bien, notre bonne énergie a une répercussion directe sur celle des autres.
La relation avec soi-même: avez-vous véritablement une relation avec vous-même? Si vous êtes interpellée par ce sujet/concept, c'est probablement que vous ressentez un besoin de vous reconnecter avec vous-même. Au fil du temps, les pressions extérieures ont fait en sorte que vous avez perdu de vue qui vous êtes vraiment, votre essence personnelle unique qui est la source des réponses à vos questions sur votre existence. Si vous vous connaissez bien, vous êtes conscient de la vie que vous voulez mener, vous faites des choix en conséquence et vous alimentez la confiance en vous.
Ne vous trompez pas: Nous sommes tous plus ou moins dans le même bateau du travail existentiel de la confiance en soi alimentée par la relation que nous entretenons avec nous-même. Cela est un effort constant et pour le reste de nos jours et cette relation/travail ne ressemble pas à une visite aléatoire dans un joli jardin de roses.
Prenons l'exemple de l'enfant que vous voyez grandir afin de mieux saisir notre propos. Vous croyez le connaître mais il vous surprend tous les jours et grandit à un rythme parfois difficile à suivre. Et à chaque étape, il devient un peu une nouvelle personne, plus complexe, teintée des expériences qu'il vit au quotidien. Son essence est la même mais ses expériences l'affectent et teintent ses émotions. En tant que parents vous vous devez de le supporter et de le conscientiser sur le fait que tout cela est dans l'ordre des choses.
Vous l'encouragez à se faire confiance et à apprécier la diversité de ses nouvelles expériences, bonnes ou mauvaises. En effet, cet appui constant et inconditionnel l'aidera à s'épanouir. Le contraire est impossible. Une vie épanouie ne peut pas être vécue dans la culpabilité et le jugement et c'est pour cela qu'encadrer un enfant dans un environnement positif est si important. Si l'enfant se fait gronder pour des petits rien et à tous les coups (parce qu'il a échappé une verre de lait, parce qu'il a mis son chandail à l'envers et même parce qu'il a osé dire un mauvais mot à un ami d'école), sa confiance en soi sera diminuée. Le dialogue constructif et l'amour portés à l'enfant dans un moment d'égarement l'aideront à s'épanouir et à affronter le quotidien dans le calme. La conséquence sera de meilleures prises de décisions au cours de sa vie future pour lui-même et pour les autres. Le calme intérieur joue un grand rôle dans une vie vécue de façon consciente. C'est la clé pour prendre des décisions qui auront un impact positif sur notre vie.
Pour atteindre cette confiance en soi qui ne peut être absolue, il faut donc ré-apprendre ou apprendre à s'observer, s'écouter, se comprendre et s'aimer dans toutes nos contradictions. La vie est inévitablement faite de positif et de négatif. L'essence même de notre existence n'est pas possible sans la dynamique de ces deux pôles diamétralement opposés. Notre confiance en soi commence lorsque l'on embrasse cette réalité et que l'on décide de voir la vie avec de nouvelles lunettes de vue.
Êtes-vous prête à échanger vos vieilles lunettes pour de nouvelles?
La suite de cette réflexion vous sera partagée bientôt...